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Sie leiden unter Rckenschmerzen, die bis hinunter in die Beine ausstrahlen? Dann sind Sie nicht allein: Fast jeder Dritte in Deutschland ist davon betroffen. Klassischerweise gehen Žrzte automatisch von einem Bandscheibenvorfall aus. Aber nicht immer sind die Bandschreiben der Ausl”ser. In vielen F„llen handelt es sich um eine Entzndung des Piriformis-Muskels, der auf den Ischiasnerv drckt und dadurch die Beschwerden ausl”st. Der Vorteil: Wenn das Piriformis-Syndrom erkannt wurde, l„sst es sich sehr viel gezielter und erfolgreicher behandeln als ein Bandscheibenvorfall. Schon einfache Dehnungsbungen zeigen erstaunliche Wirkung. Der Sportredakteur Nicolai Napolski, der aus eigener Erfahrung weiá, wie schmerzhaft das Piriformis-Syndrom ist, hat zusammen mit der Sporttherapeutin und Personal Trainerin Katharina Brinkmann den ersten Ratgeber geschrieben, der sich mit dieser Erkrankung dezidiert auseinandersetzt. Die Autoren haben aber nicht nur die wichtigsten Informationen zu Hintergrund und Entstehung zusammengetragen, sondern auch ein eigens auf das Piriformis-Syndrom zugeschnittenes šbungskonzept entwickelt, das einfache und effektive Techniken vorstellt, mit deren Hilfe Sie den verkrzten Muskel dehnen, den Beckengrtel st„rken und Haltungssch„den korrigieren k”nnen. Im Experteninterview mit dem Therapeuten fr Osteopathie und Rckenspezialisten Dr. Torsten Pfitzer erfahren Sie auáerdem, wie Sie der Erkrankung vorbeugen k”nnen, damit die Schmerzen erst gar nicht entstehen. Lernen Sie, wie Sie das Piriformis-Syndrom selbst behandeln k”nnen, sodass ihr Schmerz bald der Vergangenheit angeh”rt.