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Abnehmen und dabei noch das Klima schonen? Nichts leichter als das mit k”stlichen vegetarischen Rezepten zu Dr. Riedls bekanntem 20:80-Prinzip! ÿ Sie wollen jetzt endlich ein paar Pfunde abnehmen, haben aber genug von Low Carb, Keto und Paleo. Vielmehr schmecken Ihnen die klassischen Gerichte sehr gut und sie lieben Kreationen aus Gemse? Dann machen Sie mit dem neuen Kochbuch "Vegetarisch abnehmen" alles richtig. Der bekannte und renommierte Ern„hrungsmediziner Dr. Matthias Riedl erkl„rt, warum sich die vegane und vegetarische Ern„hrung so perfekt eignen, um Pfunde zu reduzieren. ÿ Diese Vorteile bietet Ihnen das Buch: Sie verstehen, wie das 20:80-Prinzip funktioniert Sie mssen nicht dauernd verzichten und hungern Sie kochen klima- und umweltfreundlich ohne Tier Sie nehmen langfristig und gesund ab Sie lernen Ihren Esstyp kennen Vollst„ndiger N„hrstoffcheck Wochenpl„ne ÿ Grundlagen kennen - k”stlich Kochen Der Theorieteil des Buches ist bersichtlich, informativ und leicht verst„ndlich. Sie erkennen genau, was eine gesunde Ern„hrung ausmacht und worin die Vorteile einer vegetarischen und veganen Ern„hrung liegen. Wer die Grundlagen kennt, kann sich v”llig ohne Stress nachhaltig und k”stlich ern„hren. Dafr sorgt auch der umfangreiche Rezeptteil. ÿ Die 20:80-Rezepte Oft macht schon der Austausch von nur zwei Zutaten ganz viel aus. Statt Schoko-Crunchy-Msli aus dem Supermarkt gibt es nussiges Eiweiámsli oder statt Kalbsleberwurst gibt es Cashewaufstrich mit Schnittlauch. Die einfachen und schnellen Rezepte eignen sich perfekt fr den Alltag und die ganze Familie.