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Das groáe Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - fr mehr Lebensqualit„t, Gesundheit und ein l„ngeres Leben. Bewegung ist der Schlssel fr unsere k”rperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: "Sitting Disease". Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsf„hig, sie trainiert unsere Muskulatur und schtzt uns vor Rckenleiden, sie begnstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkverm”gen, sie versorgt den K”rper mit N„hrstoffen und regt das Immunsystem an. Dr. Hans-Wilhelm Mller-Wohlfahrt ist seit ber 45 Jahren als Orthop„de und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Pl„doyer fr mehr Bewegung. Mit groáem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Mller-Wohlfahrt stellt die h„ufigsten Verletzungen an Fuá, Knie, Hfte, Rcken, Halswirbels„ule und Schulter vor, erkl„rt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maánahmen der Erstversorgung, die ber den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden!