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Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust geh”rt dazu Wie es gelingt, geistig jung, gesundÿund voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med.ÿMarianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugeh”rt, erz„hlt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ern„hrung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer m”chte ich morgen sein? Immer wieder sch”pft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erz„hlt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.