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Ohne Sonne g„be es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahren nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch fr uns moderne Menschen ist sie zum b”sen D„mon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen. Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht fr unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das fr die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen K”rperzellen ben”tigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, ™sterreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen F„llen zu Krebs fhren kann. Das "Sonnenhormon" kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualit„t verbessern und die Lebenszeit verl„ngern, sondern ist vor allem maágeblicher Schlssel zur Pr„vention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und unterdrckt das Wachstum b”sartiger Tumore. Auáerdem schtzt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kr„ftigt die Muskulatur, f”rdert das Immunsystem, produziert k”rpereigene Antibiotika, schtzt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck. Pr„ventionsmediziner Prof. Dr. J”rg Spitz und Vitamin-D-Experte Prof. Dr. William B. Grant schildern die neuesten Forschungsergebnisse zum UV-Licht und zum Sonnenhormon, erl„utern, wie der eigene Vitamin-D-Spiegel ermittelt und reguliert werden kann und geben wertvollen und konkreten Rat, wie mithilfe der Heilkraft der Sonne Krankheiten wie Krebs oder Multiple Sklerose vermieden oder gelindert werden k”nnen. Ein Pl„doyer fr einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Sonnenlicht! - Vollst„ndig berarbeitete, erg„nzte und aktualisierte Neuauflage -