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Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Di„ten kann man leicht den šberblick verlieren.ÿ Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Ern„hrungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert: Anschaulich erkl„rt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen untersttzen und was man sich von bekannten Ern„hrungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden. Mit diesem Wissen und den 40 leckeren Rezepten l„sst sich der K”rper spielend leicht auf schlank programmieren!