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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit ; [Gymnastik, Dehnen, Vorbeugen, Wohlfühlen]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José (Verfasser)
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
Mediengruppe: Sachbuch
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 		Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Ybk 9 Por Interessenkreis: Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José (Verfasser)
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 9
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ISBN: 9783966641968
Beschreibung: 2. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Irgang, Birgit (Übersetzer); Ferrón, Myriam (Illustrator)
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad