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Verunsichert. Bockig. Auf dem Rckzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns st”ren oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem „ngstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht. Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche šbungen und Impulse helfen, sich von Žngsten und Zw„ngen zu befreien, um dauerhaft Souver„nit„t und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.