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Das sportbegeisterte Multitalent Daniel Aminati hat mit seinem Onlineprogramm Mach dich krass Tausende Menschen beim Abnehmen und Fitwerden untersttzt. In diesem Buch sind die 100 besten Low-Carb-Rezepte zu seinem Fitnessprogramm versammelt - vom Frhstck ber unterschiedliche Hauptmahlzeiten bis hin zu Snacks, Shakes und Desserts. Dabei wird viel Wert auf eine einfache Zubereitung mit berall erh„ltlichen Zutaten gelegt. Viele Rezepte sind auáerdem fr Vegetarier und Veganer geeignet. Statt raffinierter Zucker werden alternative Sáungsmittel wie Stevia und Erythrit verwendet. Zudem gibt Aminati bei vielen Rezepten Tipps, wie manche Zutaten einfach ausgetauscht werden k”nnen. In einem informativen Kapitel zu Beginn des Buches erkl„rt er sein Ern„hrungskonzept, sodass das Buch auch fr Abnehmwillige geeignet ist, die (noch) nicht am Onlineprogramm teilnehmen. Es handelt sich bei diesem Buch um eine berarbeitete Neuausgabe des 2015 erschienenen Kochbuchs "Koch dich krass!".