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Fr viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit mittlerweile die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Ist doch die Adventszeit traditionell die Zeit, in der Ruhe und Besinnlichkeit angesagt sind. Eine Zeit, in der man Einkehr h„lt in der Stille des Herzens und behagliche Stunden im Kreise der Lieben genieáen sollte. Und doch gibt es gerade an diesen Tagen so viele Dinge zu planen, zu organisieren und zu besorgen. Wie kann es da in der Adventszeit gelingen, bei sich selbst zu bleiben, anstatt auáer sich zu geraten? Wie kann man im Trubel der Vorweihnachtszeit das innere Gleichgewicht und Gelassenheit bewahren? Dieser Adventsbegleiter m”chte genau darin untersttzen. Er erinnert immer wieder daran, innezuhalten, still zu werden und jeden Augenblick mit allen Sinnen zu erfahren. Er inspiriert dazu, die einfachen Dinge des Alltags wertzusch„tzen und auszukosten, im Hier und Jetzt zu leben anstatt sich ber das Morgen Sorgen zu machen oder ber das Gestern nachzugrbeln. Man kann sich jeden Augenblick dafr entscheiden, diese Adventszeit ganz bewusst, mit einem offenen Herzen, einem wachen Geist und einem entspannten K”rper zu genieáen. Das klingt reichlich ambitioniert - doch ein Versuch ist es wert. Die t„glichen Impulse und šbungen dieses Buches helfen, diese 24 Tage dafr zu nutzen, um sich auf das Fest der Liebe einzustimmen. Denn wann, wenn nicht jetzt, ist die Zeit, die Herzen zu ”ffnen und sich liebevoll den Mitmenschen zuzuwenden, die Flle des Lebens wahrzunehmen und andere groázgig daran teilhaben zu lassen?