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Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer St„rke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souver„ner mit belastenden Lebensumst„nden umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurckzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fhlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzufhrenden šbungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere St„rke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.