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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich untersch„tztesten Aspekte eines gesunden, langen und glcklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, st„rkt das Immunsystem und verringert das Risiko fr Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - šbersetzungsrechte in 30 L„nder verkauft!