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W„re es nicht wundervoll, selbst den gr”áten Herausforderungen des Alltags mit einem L„cheln begegnen zu k”nnen? Wie wir auch in turbulenten Zeiten entspannt und zuversichtlich bleiben, zeigt Cheryl Rickman, renommierte Expertin fr Positive Psychologie. Hier pr„sentiert sie die besten šbungen fr mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchst„blich in Minutenschnelle wieder in unsere innere Mitte zurckfinden lassen. Wenn wir diese wertvollen Momente der Selbstfrsorge regelm„áig kultivieren, k”nnen wir uns voller Leichtigkeit und Energie dem natrlichen Fluss des Lebens anvertrauen und uns von ihm tragen lassen. Gekrzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1h 21min