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Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein k”rperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gem„á dieser Formel das pers”nliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einsch„tzen l„sst.ÿDarber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Maánahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und k”rperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen H„nde nehmen, m”glichst frh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen pr„ventologischen Lebensstil fr sich umsetzen wollen.