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Walking für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neporent, Liz
Verfasserangabe: Liz Neporent
Jahr: 2003
Verlag: Bonn, mitp
Reihe: ... für Dummies
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Ybm Nep Interessenkreis: Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Walking: Gesund, schneller als Spazierengehen, langsamer als Joggen, einfach zu erlernen, risikoarm, preiswert, zur Reduzierung des Körpergewichtes ebenso geeignet wie zum Abbau von Stress und Depressionen, steht immer noch nicht gerade hoch in der Sportlergunst. Die Physiotherapeutin Neporent (Co-Autorin von "Fitness für Dummies: siehe unter S. Schlosberg, BA 3/00) beschreibt Ausrüstung, Technik, Ernährung, Training (vom Aufwärmen über Stretching bis zu Krafttraining), sie gibt Motivationshilfen und bietet einen ausführlichen Adressenteil von Walktreffs und -reisen, Personaltrainern, Verbänden und Vereinen. Was H. Scheumann (BA 1/03) ausführlich und wissenschaftlich fundiert, aber trocken zum Thema Walken zu sagen hat, wird hier - wie in der Dummies-Reihe üblich und in der reihentypischen Ausstattung - in locker-flockigem Ton, dabei sachlich äußerst informativ rübergebracht.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neporent, Liz
Verfasserangabe: Liz Neporent
Jahr: 2003
Verlag: Bonn, mitp
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 3-8266-3057-2
2. ISBN: 3-8266-3057-2
Beschreibung: 1. Aufl., 274 S. : Ill.
Reihe: ... für Dummies
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Originaltitel: Fitness walking for dummies
Fußnote: Aus dem Engl. übers.