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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das Buch zeigt eine bunte Mischung aus šbungen mit Liedern und T„nzen. Es ist alltagstauglich, die šbungen k”nnen problemlos in den Alltag eingebaut werden. Darber hinaus gibt es Wohlfhleinheiten und Atembungen. Alle šbungen sind leicht verst„ndlich beschrieben. Das Buch richtet sich an Frauen, die mit ihrem Kind bislang kaum sportlich aktiv waren. Die šbungen eignen sich auch fr Frauen mit „lteren Kindern, da der Fokus auf der Kr„ftigung des Beckenbodens liegt.