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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Leserinnen und Leser werden Schritt fr Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Auáenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von auáen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. šbungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training. Personen, die Burnout gef„hrdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen m”chten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fhlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. Fr TherapeutInnen und Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfgung, mit dem sie KlientInnen darin untersttzen k”nnen, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefhl bewusst voneinander unterscheiden zu lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende "Umfriedung" der Innenwelt fhrt zu mehr gegenseitigem Respekt, Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang. Dieses Buch richtet sich an: - Alle, die lernen wollen, sich besser abzugrenzen - Alle, die achtsam mit sich und empathisch mit anderen umgehen m”chten - Alle, die sich frhzeitig gegen Stress und Burnout wappnen wollen