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Blutfette im Griff - ohne Nebenwirkungen: Keine Panik: Wer einen zu hohen Cholesterinspiegel hat, muss nicht in jedem Fall Tabletten schlucken. Denn Cholesterinsenker sind nicht harmlos und deshalb immer nur die zweitbeste L”sung. Experten raten daher schon l„nger zu einer sorgf„ltigen Dosierung. Zahlreiche Studien zeigen, dass leicht bis m„áig erh”hte Cholesterinwerte mit der richtigen Ern„hrung, Naturarzneimitteln und ausreichender Bewegung dauerhaft um zehn bis 20 Prozent gesenkt werden k”nnen. Und Alternativen, den Cholesterinspiegel auch ohne Medikamente zu senken, gibt es mehr als genug. Die bekannte Ratgeberautorin Dr. Andrea Flemmer erkl„rt, was es mit Cholesterin auf sich hat und wie man seinen Cholesterinwert mit der richtigen Ern„hrung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzen und Lebensmitteln in den Griff bekommt.