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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Fast immer sind Schmerzen die Folge unseres Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ern„hrung. Auáerdem gibt es vieles im Alltag, das den Rcken belastet. Oft gengt es, kleine Stellschrauben im Leben zu ver„ndern, um Rckenschmerzen nachhaltig loszuwerden. Das A und O fr einen schmerzfreien Rcken ist eine starke Rumpfmuskulatur. Hierfr gibt es 5x5 ganz einfache šbungen, die wirklich helfen. Dr. S”ller ist davon berzeugt: Es lohnt sich fr jeden Menschen, selbst Verantwortung fr seine Gesundheit zu bernehmen und im Rahmen der eigenen M”glichkeiten aktiv zu werden. Wer es einmal ausprobiert hat, merkt schnell, wie viel Freude das macht. Und das hilft dann nicht nur dem Rcken, sondern auch der Seele.