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Wechseljahre - ein guter Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und in eine gesunde zweite Lebensh„lfte zu starten! Den meisten Frauen machen die Wechseljahre keine nennenswerten Probleme, eine medizinische Behandlung ist nicht notwendig. In den Wechseljahren k”nnen aber kleine Ver„nderungen des Lebensstils ein Fundament sein, auf dem gesundes und lebensfrohes Altern aufbaut. Das Buch will daher unbegrndete Žngste vor den Wechseljahren aufl”sen und zu einem undogmatisch-gesunden Lebensstil anregen. Die Gesundheit spielt in der zweiten Lebensh„lfte eine sehr groáe Rolle und Frauen eigenen sich heute mehr Wissen an, um auf Augenh”he entscheiden zu k”nnen. Als Frauen„rztin kennt die Autorin alle Fragen in dieser sensiblen Phase. Mit Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse fhrt sie so Schritt fr Schritt auch durch komplizierte medizinische Sachverhalte. -Gut zu wissen, was ich selbst tun kann: Welche pflanzlichen und nicht-medikament”sen Maánahmen helfen in der Menopause gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Osteoporose? -Welche Hormontherapie (™strogene/Gestagene) gibt es und welche Vor- und Nachteile haben sie? -Welche Maánahmen k”nnen sinnvoll sein und was ist berhaupt nicht wirksam? -Welche Risiken k”nnen sich durch Vorerkrankungen ergeben und wie finde ich die fr mich individuell beste Behandlungsmethode? -Farbige Abbildungen und Frage-Antwort-Dialoge lockern medizinische Fakten auf. -Optimale Vorbreitung fr den n„chsten Frauen„rzt*in-Termin (mit Erkl„rung aller Fachbegriffe sowie einer kurzen Checkliste)!